엽산
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엽산 효능 임산부는 꼭 챙겨 드세요카테고리 없음 2022. 7. 26. 19:16
오늘 건강정보는 엽산 효능에 대해서 알아보겠습니다. 보통 엽산이라고 하면 임신하면 먹는 영양제라고 알고 있는데 이외에도 엽산은 우리 몸에 아주 다양한 역할을 하고 있습니다. 특히나 엽산을 임신 중에 꼭 먹어야 되는 이유는 체내에 엽산이 부족하게 되면 태아 신경관이 결손 돼서 기형을 유발할 수 있기 때문입니다. 그래서 기형 예방을 위해 필수적으로 필요한 영양소가 엽산이기 때문에, 요즘에는 임신중 뿐 아니라 임신 준비 단계부터 엽산을 섭취하는 경우가 많습니다. 목차 1. 엽산 효능 중요한 5가지 2. 엽산이 풍부한 음식 3. 엽산 부작용 엽산 효능 중요한 5가지 엽산은 무수히 다앙한 효능이 있지만 큰 주요 효능들을 말씀드려보겠습니다. 엽산 효능 1. 적혈구 생성 첫 번째 엽산 효능은 적혈구를 만드는데 굉장히..