목디스크치료
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목디스크 치료방법 증상 좋은운동카테고리 없음 2022. 7. 29. 13:30
오늘 건강 정보는 목디스크 증상과 원인에 대해 알아보고 목디스크에 좋은 운동을 소개드리겠습니다. X-ray로 목을 촬영해보면 목뼈가 c 곡선을 유지하는 것이 정상이라고 합니다. 하지만 휴대전화와 태블릿을 사용함으로써 머리를 숙이고, 책상 앞에 앉아 책을 보는 시간이 많거나, 잘못된 자세를 취하고 있다면 목뼈의 배열이 흐트러지는 경우가 많습니다. 목차 1.목디스크란? 2.목디스크 원인 3.목디스크 증상 4.목디스크 치료 5.목디스크에 좋은 운동 목디스크란? 목을 받쳐주는 뼈를 경추라고 하는데 여기는 뼈가 7개 있고 이 뼈 마디마다 디스크라는 것이 있습니다. 이 디스크의 역할은 척추 뼈 사이에 충격을 완화하고 운동할 수 있게 합니다. 목디스크는 퇴행성 척추 질환으로 목 주위 근육, 인대가 장기간 압력을 받고..