머위대들깨볶음
-
머위 효능 머위대 어디에 좋을까요?카테고리 없음 2022. 7. 31. 15:57
육개장이나 나물 반찬으로 많이 사용되는 머위는 비타민 A의 함유량이 풍부해 뿌리에서 잎까지 버릴 것 없는 알찬 채소입니다. 이번 포스팅은 머위 효능에 대해 알아보겠습니다. 머위는 골격 형성에 좋은 칼슘을 다량 함유하고 있으며, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 좋은 식재료입니다. 머위는 봄이 제철이라 머위로 장아찌도 만들고, 말려서 차로 끓여 마시기도 합니다. 지금부터 머위 효능을 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 머위 효능(부위별) 2. 머위 효능 3. 머위의 활용 4. 머위 섭취시 주의 및 참고 사항 머위 효능(부위별) 머위는 잎, 줄기, 꽃, 뿌리 모두를 식용 또는 약용으로 활용할 수 있습니다. 머위 효능은 어느 부위나 대동소이지만 조금 차이점이 있는데 각 부위별로 나누어 보면 다음과 같습니다. 1)..